# マラソンの心臓リスク 米研究で10万件あたり0.6件の心停止

- URL: https://hallyu-brief.vercel.app/ja/news/marathon-warning-signs-heart-risk-2026-d9105d
- Published: 2026-10-17T04:42:25.470Z
- Publisher: Hallyu Brief

> 米国の2,900万件超の大会記録を分析した研究で、マラソン中の心停止は稀だが深刻なことが分かり、専門家は異常があれば直ちに中止するよう勧めている。

## ポイント

1. 男性の心停止発生率は10万件あたり1.12件、女性は0.19件だった。
2. 生存率は改善し、2000〜2009年は71%が死亡、2010〜2023年は34%だった。
3. 専門医は運動時の血圧を年に一度は確認するよう勧めている。

## 何が起きたのか

ソウルでのハーフマラソン中、20代の女性がゴールまで約500メートルの地点で倒れて死亡した。Yonhap Newsによると、20.6キロ地点で倒れ、応急処置を受けて病院に搬送されたが、その後亡くなった。

## 米国の研究は何を示したか

エモリー大学医学部の研究チームは、2010〜2023年に米国で開催されたマラソンとハーフマラソンの完走記録2,931万件を分析した。結果は昨年3月にJAMAに発表された。

| 項目 | 結果 |
|---|---|
| 大会中の心停止 | 176件（10万件あたり0.60件） |
| 死亡 | 59人死亡、117人生存 |
| 全記録での死亡率 | 10万件あたり0.20件 |
| 男性と女性 | 1.12件と0.19件（10万件あたり） |
| フルとハーフ | 1.04件と0.47件（10万件あたり） |

原因が特定できた67件のうち、27件（40%）は冠動脈疾患が原因だった。

## 一部の人にとって運動が危険な理由

アメリカ心臓協会は2020年に学術誌Circulationで、高強度の持久運動の健康上の利点はリスクをはるかに上回るとの声明を出した。一方で、十分なトレーニングを積んでいない人や、未発見の心臓病がある人は、激しい運動中に心停止、心筋梗塞、心房細動のリスクが高まると警告した。心停止後は治療が1分遅れるごとに生存率が約7%下がるとしている。

## 中高年ランナーは特に注意が必要か

40〜60歳の人は、過度なランニングが運動誘発性高血圧を招き、突然の心臓死につながる可能性がある。収縮期血圧が男性で210mmHg、女性で190mmHgを超える場合は注意が必要だ。

## 心臓の専門家の勧め

ソウル・サムスン医療センターの循環器内科医パク・ギョンミン教授は、ウォーキングや中程度のランニングは一般人の不整脈を減らす一方、持久系の選手は一般人の5倍心房細動のリスクが高いという研究があると述べた。運動時血圧を少なくとも年1回確認し、必要に応じて冠動脈石灰化を調べる心臓CT検査を検討するよう勧めている。

## 海外のファンのために

アメリカ心臓協会は、異常な症状が現れたらすぐに運動を中止するよう勧めている。持病のある人は、ソウルの大会に参加する場合も含め、まず心臓の検査を受けることが望ましい。

## よくある質問

### マラソン中の心停止はどのくらい多いですか？

2010〜2023年の米国の約2,900万件の記録を分析した研究では、10万件あたり約0.60件でした。

### リスクが高いのは誰ですか？

男性、トレーニング不足の人、未発見の心臓病がある人のリスクが高いとされています。男性は10万件あたり1.12件、女性は0.19件でした。

### 気分が悪くなったらどうすればいいですか？

アメリカ心臓協会は、異常な症状が出たらすぐに運動を中止するよう勧めています。治療が1分遅れるごとに生存率は約7%下がるため、迅速な対応が重要です。

## 出典

- [Yonhap News](https://www.yna.co.kr/view/AKR20261016097400530)

_公式発表と韓国メディアの報道をもとに、AIを使って作成・翻訳しました。誤りがあればお知らせください。_