# Risiko Jantung saat Maraton: Henti Jantung 0,6 per 100.000 Catatan Lomba

- URL: https://hallyu-brief.vercel.app/id/news/marathon-warning-signs-heart-risk-2026-d9105d
- Published: 2026-10-17T04:42:25.470Z
- Publisher: Hallyu Brief

> Sebuah studi terhadap 29 juta catatan lomba di AS menemukan henti jantung saat maraton memang jarang tetapi berbahaya, dan dokter jantung menyarankan pelari berhenti segera jika muncul tanda peringatan.

## Poin penting

1. Pria mengalami henti jantung 1,12 per 100.000 catatan, dibandingkan 0,19 pada wanita.
2. Tingkat kelangsungan hidup membaik: 71% kasus henti jantung berakhir fatal pada 2000–2009 dan 34% pada 2010–2023.
3. Dokter menyarankan memeriksa tekanan darah saat berolahraga setidaknya sekali setahun.

## Apa yang terjadi?

Seorang wanita berusia 20-an ambruk sekitar 500 meter sebelum garis finis lomba half marathon di Seoul dan meninggal dunia, menurut Yonhap News. Ia ambruk pada kilometer ke-20,6, mendapat penanganan darurat, lalu dilarikan ke rumah sakit, tempat ia meninggal.

## Apa temuan studi AS?

Tim peneliti dari Emory University School of Medicine menganalisis 29.311.597 catatan finis dari maraton dan half marathon di AS yang digelar antara 2010 dan 2023. Hasilnya diterbitkan di JAMA pada Maret tahun lalu.

| Ukuran | Hasil |
|---|---|
| Henti jantung saat lomba | 176 (0,60 per 100.000 catatan) |
| Kematian | 59 meninggal, 117 selamat |
| Tingkat kematian dari seluruh catatan | 0,20 per 100.000 |
| Pria vs. wanita | 1,12 vs. 0,19 per 100.000 |
| Maraton penuh vs. half marathon | 1,04 vs. 0,47 per 100.000 |

Dari 67 kasus yang penyebabnya teridentifikasi, 27 (40%) disebabkan penyakit arteri koroner.

## Mengapa olahraga berisiko bagi sebagian orang?

American Heart Association dalam pernyataan tahun 2020 di jurnal Circulation menyebut manfaat kesehatan olahraga ketahanan berintensitas tinggi jauh lebih besar daripada risikonya. Namun, orang yang kurang berlatih atau memiliki penyakit jantung yang belum terdeteksi menghadapi risiko lebih tinggi terkena henti jantung, serangan jantung, dan fibrilasi atrium saat berolahraga berat. Asosiasi itu menyebut peluang selamat turun sekitar 7% untuk setiap menit penanganan tertunda.

## Apakah pelari paruh baya berisiko khusus?

Bagi orang dewasa usia 40 hingga 60 tahun, lari berlebihan dapat memicu hipertensi akibat olahraga yang bisa berujung pada kematian jantung mendadak. Kekhawatiran muncul ketika tekanan darah sistolik melebihi 210 mmHg pada pria atau 190 mmHg pada wanita.

## Apa rekomendasi dokter jantung?

Park Kyung-min, ahli jantung di Samsung Medical Center Seoul, mengatakan berjalan kaki atau lari sedang menurunkan tingkat aritmia pada populasi umum. Namun, satu studi menemukan atlet ketahanan memiliki risiko fibrilasi atrium lima kali lipat dibanding orang biasa. Park merekomendasikan pemeriksaan tekanan darah saat berolahraga setidaknya sekali setahun dan mempertimbangkan CT scan jantung untuk memeriksa kalsifikasi arteri koroner bila diperlukan.

## Untuk penggemar internasional

American Heart Association menyarankan untuk segera menghentikan olahraga jika muncul gejala tidak normal. Siapa pun yang berencana ikut maraton, termasuk pengunjung yang ikut lomba di Seoul, sebaiknya menjalani pemeriksaan jantung lebih dulu jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

## Tanya jawab

### Seberapa umum henti jantung saat maraton?

Dalam studi AS terhadap hampir 29 juta catatan lomba dari 2010 hingga 2023, henti jantung terjadi sekitar 0,60 per 100.000 catatan.

### Siapa yang berisiko lebih tinggi?

Pria, orang yang kurang berlatih untuk lombanya, dan mereka yang memiliki penyakit jantung yang belum terdeteksi. Pria tercatat 1,12 per 100.000, dibandingkan 0,19 pada wanita.

### Apa yang harus dilakukan pelari jika merasa tidak enak badan?

American Heart Association menyarankan untuk segera menghentikan olahraga jika muncul gejala tidak normal. Penanganan cepat penting karena peluang selamat turun sekitar 7% untuk setiap menit keterlambatan.

## Sumber

- [Yonhap News](https://www.yna.co.kr/view/AKR20261016097400530)

_Ditulis dan diterjemahkan dengan AI berdasarkan pengumuman resmi dan pemberitaan media Korea. Jika ada kesalahan, beri tahu kami._